降血脂最好的方法：1、戒烟戒酒，吸烟可使血液中的胆固醇重量增加，而喝酒则会造成肝脏脂肪代谢能力的减弱；2、运动锻炼，比如中速步行、骑自行车等；3、积极减肥...