仰卧起坐可以瘦肚子吗：仰卧起坐可以搜肚子，仰卧起坐不仅能有效锻炼直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。...