青苹果的功效与作用有哪些

青苹果的功效与作用有哪些

青苹果富含果酸与膳食纤维。果酸能刺激胃液分泌,增强胃肠蠕动,帮助消化食物;膳食纤维可增加粪便体积,促进肠道排空,有效预防便秘,维持肠道健康的消化与排泄...