跑步有什么好处

跑步有什么好处

跑步有什么好处:1、减肥瘦身,有助于身体内热量的消耗。2、预防乳腺癌,跑步可调动身体各个器官和细胞的运作。3、预防骨质疏松,尤其对于老年人来说,因老年人钙...