痛经怎么办快速止痛：1、注意保暖，因为身体暖和了就可以加速血液循环，并松弛肌肉；2、调节饮食，可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶；3、按摩治疗，可在脚踝两边凹...