吃什么长头发

吃什么长头发

1、富含铁质的食物,可以吃一些含铁质丰富的食物,如黄豆、蛋类、胡萝卜、土豆、带鱼等;2、富含蛋白质的食物,如黑芝麻、大豆、玉米等,这样能有效补充人体所需...