补脑的食物有哪些

补脑的食物有哪些

补脑的食物有哪些:1、蛋类,会释放出来胆碱去合成乙酰胆碱,这有利于增强记忆力;2、动物肝肾脏,体内的铁质得到补充,红细胞就能为大脑运输氧气,这样能有效提...