牙黄变白最实用的方法：1、洗牙，用洁治器械去除龈上牙石、菌斑、色泽并磨光牙面。2、美白牙贴，不要将牙贴粘到牙龈上，还有刷牙后不要使用牙贴。3、牙漂白，是通...