脚抽筋怎么办：1、及时补钙，因钙离子在调节肌肉收缩过程中起着重要作用。2、进行按摩，按摩时，脚和脚趾要一直保持拉伸姿势。3、热敷疗法，因脚抽筋可能是由于受...