入睡困难是什么原因

入睡困难是什么原因

入睡困难是什么原因:1、环境因素,噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠;2、生理因素,高速跨时区旅行以及由白班改夜班工作,体内生物钟尚未适应新的昼夜节...