恶心怎么办：1、避免刺激咽喉部，如停止吸烟，或者刷牙时注意不要刺激到咽喉部位；2、饮食调节，少吃辛辣及粗糙的食物，少服对胃肠有刺激性的药物，多吃易消化的...