吃什么可以补血

吃什么可以补血

吃什么可以补血:1、富含维生素的食物,如石榴、猕猴桃、葡萄、龙眼肉、胡萝卜等。2、富含蛋白质的食物,可促进人体对铁元素的吸收。3、益气补血的食物,如大枣、...