如何增加骨密度 如何增加骨密度:1、饮食上注意补钙,补钙最好的食品就是牛奶,另外,芝麻浆、海带、豆腐、虾皮钙的含量也比较高;2、增加户外运动,平时多进行户外运动,接受日... 健康资讯 2025-05-16 0 评论 5 阅读