例假期间吃什么好

例假期间吃什么好

例假期间吃什么好:1、富含蛋白质的食物,如豆类、奶类、蛋类等,来增加造血量。2、富含铁元素的食物,如动物肝脏、大豆、菠菜、瘦肉等,有利于女性月经后的恢复...