例假期间吃什么好 例假期间吃什么好:1、富含蛋白质的食物,如豆类、奶类、蛋类等,来增加造血量。2、富含铁元素的食物,如动物肝脏、大豆、菠菜、瘦肉等,有利于女性月经后的恢复... 健康资讯 2025-05-15 0 评论 5 阅读