便秘吃什么水果好：1、香蕉，膳食纤维含量很丰富，能促进肠蠕动排便。2、苹果，可增加肠道内的乳酸菌，从而达到清洁肠道的目的。3、莲雾，可以调整肠胃功能。4、...