经期可以运动吗 经期可以运动吗:经期1-3天,做一些较为轻柔的拉伸运动,如冥想型瑜伽、初级的形体操,或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通,缓解压力。特... 健康资讯 2025-05-15 0 评论 4 阅读