海胆的营养价值

海胆的营养价值

海胆的营养价值:海胆中每100克海胆的热量为60大卡,是低热量食物。同时,每100克海胆含蛋白质20克,比鸡肉、瘦肉、鱼类和蛋类食品所含的蛋白质要高出一倍。且每...