铁皮石斛怎么吃：1、生食：把新鲜的铁皮石斛清洗干净之后，就可以直接放到嘴里嚼烂食用，一般每天适用的量是在10-20克之间；2、榨汁，在夏季饮用新鲜的铁皮石斛汁...