经常熬夜吃什么好

经常熬夜吃什么好

经常熬夜吃什么好:1、苹果。含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。2、杨桃。含有丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保...