跳绳和跑步哪个减肥效果好

跳绳和跑步哪个减肥效果好

跳绳和跑步哪个减肥效果好:跳绳和跑步两种方式减肥效果都可以,完全可以根据自己的个人情况做相应的选择。不存在谁好谁坏的区别,关键在于要坚持,一般这种运动...