踢毽子的好处

踢毽子的好处

踢毽子的好处:1、增强肌肉力量,增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性。2、避免关节僵化,避免了椎关节的僵化,增强了关节的稳定性,预防了颈椎病。3、调节神经,...