吃什么补铁：1、富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、黄花菜、樱桃、菠萝等。2、动物肝脏，肝脏中含有各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。3、芝麻酱，因为...