菠菜的营养价值和功效 菠菜的营养价值和功效:1、预防缺铁性贫血,因为菠菜中含铁量比较多,可以起到补充铁元素的作用,进而可预防缺铁性贫血的情况。2、促进生长发育,因为菠菜中所含... 健康资讯 2025-05-12 0 评论 3 阅读