脚肿了怎么快速消肿：1、合理按摩，可通过按摩涌泉穴、太溪穴等，来促进脚部血液循环。2、进行泡脚，因泡脚不仅可帮助消肿，改善人体疲劳，提高睡眠质量等。3、适...