健脾的食物有哪些

健脾的食物有哪些

健脾的食物有哪些:1、山药。中医上认为山药味甘,能够起到很好的健脾补气、补肾固精、养阴养肺的效果。2、土豆。同样具有健脾补气的效果。3、板栗。中医称板栗,...