降血压的最好办法

降血压的最好办法

降血压的最好办法:1、少吃盐,钠对血管和肾脏的损害就越大。2、吃降压蔬菜,有利于降压的蔬菜,有利于预防心脏病的出现。3、快走,有氧运动为主,其中快步走是最...