喝酸奶的最佳时间

喝酸奶的最佳时间

喝酸奶的最佳时间:1、早上,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起,可以有效的吸收酸奶中的营养物质;2、晚上喝酸奶最补钙,12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有...