喝酸奶的最佳时间 喝酸奶的最佳时间:1、早上,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起,可以有效的吸收酸奶中的营养物质;2、晚上喝酸奶最补钙,12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有... 健康资讯 2025-05-11 0 评论 2 阅读