经期吃什么让血量增加

经期吃什么让血量增加

经期吃什么让血量增加:1、含有铁和滋补性的食物,多吃一些含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质。2、高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量。3、...