慢跑的好处 慢跑的好处:1、预防骨质疏松,尤其对于中老年人来说,可使骨骼保持健康。2、提高免疫力,因为慢跑的时候,血液流通速度会增强,能增加人体对氧气的摄入量。3、预... 健康资讯 2025-05-09 0 评论 3 阅读