游泳时脚抽筋如何缓解：1、用双手交替顺静脉的走向，由下至上轮流按摩腿肚肌肉。2、腿抽筋可采用热敷的方法，因为腿抽筋可能是由于受到寒冷刺激引起。3、把抽筋的...