如何补充雌激素

如何补充雌激素

一般可通过饮食调整、规律作息、适量运动、心理调节、药物补充等方法补充雌激素。多吃富含植物雌激素的食物,如大豆及豆制品含有丰富的大豆异黄酮,是天然的植物...