脖子落枕最快恢复办法

脖子落枕最快恢复办法

脖子落枕最快恢复办法:1、冷敷,因为落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。2、热敷,可让肌肉松弛,加快血液循环,从而起到消肿止痛的效果。3、按摩,按摩肩...