芥菜的功效和作用

芥菜的功效和作用

芥菜的功效和作用:1、润肠通便,芥菜含有膳食纤维,可促进胃肠蠕动,软化大便,帮助排便;2、明目,芥菜含有维生素A,维生素A是眼睛内视力色素的组成部分,可以...