酸奶的功效与作用

酸奶的功效与作用

平衡肠道微生物菌群、保持皮肤健康。酸奶,是一种发酵的奶制品,含有蛋白质、纤维素、维生素b2、钙、钾、镁等营养物质。尤其是含钙量非常的高,可以预防和治疗骨...