蛋白质食物有哪些：1、肉里含有大量的蛋白质，比如猪里脊、牛肉和鸡胸肉等。2、豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、黑豆等。3、鱼100克中就含...