立刻缓解腰疼小妙招

立刻缓解腰疼小妙招

立刻缓解腰疼小妙招:1、热敷腰部,具体方法为用手指按压腰部,找到疼痛点,然后用热水袋敷在按压疼痛点,三十秒左右再拿走,然后接着反复几次;2、按摩,用手指...