减肥吃什么：1、燕麦，因燕麦中含有膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动。2、西红柿，因西红柿中几乎不含有脂肪，其热量很低。3、奇异果，因奇异果中含有丰富的纤维素。...