俯卧撑一天做多少合适 俯卧撑一天做一天做50个比较合适,刚开始不要一次做太多,会有拉伤肌肉的可能。做俯卧撑的时候,可以使全身的身体平衡能力得到有效的锻炼,对于肌肉和骨骼关节具... 健康资讯 2025-05-06 0 评论 3 阅读