怎么样才能长高

怎么样才能长高

怎么样才能长高:1、补充营养物质,因为充足的营养是生长发育的物质基础,每天摄入足够的热量和各种营养素,如蛋白质等。2、适当运动,因为运动是促进骨骼生长和...