减肚子上肉最有效运动是什么

减肚子上肉最有效运动是什么

肚子通常指腹部。一般情况下,并没有“减腹部上肉最有效运动是什么”的说法,减腹部赘肉的有效运动通常有平板支撑、转呼啦圈、卷腹运动、游泳、慢跑等。运动时应...