如何减腹部脂肪：1、坚持腹部运动，收紧腹部，挺起前胸，然后慢慢吐气。此动作每天重复25~30次，可有效瘦腹部。2、做腹部按摩，按摩时不可太用力，以感觉舒适为宜...