脖子疼怎么办：1、当脖子略感僵硬时，有条件不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。2、可以自己先进行按摩，尤其是可以轻轻地按摩颈椎部分。3、避免经常低头。4、应该站...