肩周炎疼痛怎么办：1、按摩疗法，用拇指或手掌自上而下按揉肩关节的前部及外侧。2、热敷疗法，每天用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。3、药物治疗，...