缓解痛经的方法：1、注意保暖，身体暖和了就可以加速血液循环，并松弛肌肉；2、调节饮食，可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶；3、艾灸缓解宫寒痛经；4、喝红糖水，...