便秘怎么快速排便

便秘怎么快速排便

便秘怎么快速排便:1、饮食疗法,可补充膳食纤维,因为膳食纤维能促进消化液分泌。2、保证充足的饮水量,可加速胃肠蠕动,缩短排泄物在肠内的停留时间。3、药物疗...