腹式呼吸的正确方法

腹式呼吸的正确方法

腹式呼吸的正确方法:1、建议使用端坐位或者站立位,上胸部和肩部放松,采取半卧位,但是不建议采取平卧位。2、双手的位置可以将右手放在腹部,以提供触觉反馈,...