促进肠胃蠕动、减肥、防过敏、降胆固醇。糙米的米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效，另外实验表明，糙米含有一种让心脏免遭...