便秘吃什么东西最好

便秘吃什么东西最好

便秘吃什么东西最好:1、多用产气食物,如生葱、生蒜、蜂蜜和生黄瓜、生萝卜等;2、富含粗纤维的食物;3、含油脂丰富的食物;4、补充水分。便秘主要是注意饮食,...