营养丰富、控制血糖、保持体重。荞麦它还有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及丰富的膳食纤维。可以帮助控制血糖和血脂，控制体重，有很好的效果。肥胖的病...

润肠通便、保护血管、提高免疫。荞麦的功效与作用：1、润肠通便，荞麦含纤维素，能促进肠蠕动，软化大便；2、预防心血管疾病，可以防止动脉粥样硬化，降低毛细血...