含锌高的食物有哪些 含锌高的食物有哪些:1、植物性食物中,含锌量普遍较少。2、动物性食品普遍含锌量比较高,每100克动物性食品中大约含锌3~5mg。3、贝壳类食物的含锌量也是非常高的... 健康资讯 2025-04-26 0 评论 17 阅读